怎么才能预防孩子近视呢节能

新生儿 2020-10-23 19:29

大家平时稍微留意一下就会发现,周围近视的人真的是很多,近视越来越成为一个大问题。研究报道指出截止到2004年,全球已有16亿的近视患者,到2020年近视人数有可能增加到25亿。东南亚地区的近视患病率已经高达80%。我国的情况可能还更严重。 除了近视的人越来越多,现在更严峻的问题是,小朋友开始近视的年龄越来越小。因此,经常在门诊就会碰到家长忧心忡忡的带着6、7岁的孩子来就诊,很多家长都不太理解,为什么父母视力都挺好的,孩子怎么就近视了呢? 其实挺好理解的,因为近视是一个多因素影响的疾病,它不仅与基因相关,而且环境因素也在其中发挥很大的作用。 父母不近视并不代表孩子就不会近视 1.根据一些家庭相关研究发现,父母近视的孩子比父母不近视的孩子近视发生的可能性大4倍。 2.很多双生子研究也证实了这点,研究发现同卵双胞胎近视发生的一致性要远远高于异卵双胞胎,这也表明了基因在其中发挥了很大的作用。 .研究也表明,不同种族之间近视的发病率存在差异,也表明了基因的差异对于近视的发生率存在影响。 以上我们不难发现,父母近视的孩子确实发生近视的可能会远远大于父母不近视的孩子,但是这并不代表,父母不近视,孩子就不会近视。因为,环境因素还在其中发挥很大的作用。 孩子近视还受到环很多平面设计者面对的设计遇到的难题境的影响 很多研究表明教育水平提高、城市化、近距离工作增多等因素都会使得发生近视的可能性变大。 在多因素的共同作用下,目前我国小学生近视率都已在40%左右。基因无法改变,因此要减少近视发病率只能从环境因素着手,并且预防比控制更重要。 要知道,小朋友刚出生时眼球相对小,处于一个远视的状态。随着年龄的增长,眼球不断发育,呈现出一个从远视到正视,然后可能发生近视的过程。 等到近视真的发生后,要控制近视度数增长其实不太容易,但如果能把近视防控前移,效果可能会好很多。 具体来说,一般5、6岁的孩子正常情况下应该有100多度的生理性远视,我们也可以叫做远视储备。如果这个时候发现孩子没有远视了,那说明这孩子很可能就快要近视了,这时就应该赶紧予以干预。 当然每个孩子情况不一样,有条件的应该从更小的时候就开始给孩子做检查,建立眼屈光健康档案。 怎么才能预防孩子近视呢? 其实方法并不复杂,可以从以下几个方面进行。 1.增加孩子的户外时间增加户外暴露时间可以预防近视的发生已经被很多研究证实,也是目前国际公认的结论。 之前一般说增加户外活动时间,但近年的研究发现,其实只要在户外呆着,运不运动都不会影响预防近视的效果,因此现在很多学者将其称为户外暴露时间。 为什么在户外呆着就可以预防近视呢?这是由于太阳的光照强度比室内的光照强度高很多,瞳孔在强光小会缩小,增加了眼睛的景深也减少了视膜上的离焦,并且可以增加多巴胺的分泌,多巴胺本身也可以预防近视的发生。 研究表明每天在户外呆2小时或者一周10小时,就可以起到比较好的一个预防近视的效果,时间可以累计。 操作起来其实也挺容易,比如每节的课间活动时间,可以让小朋友到教室外面呆着,周末家长可以带孩子到户外走走。 2.注意用眼时的光照强度护眼灯是否能护眼,我觉得还有待商榷。不管用什么样光谱应该可以注意到风险的。的灯,增加光照强度对预防近视均有作用。 简单来说,其实就是灯开的亮一点。学者建议采用间断强光暴露的方法可能效果更好,比如 0分钟采用亮一些的光然后 0分钟使用普通强度光。 .少让孩子吃甜食过多的摄入甜食可能会使得血中的钙含量减少,从而使得眼轴增长。眼轴每增长1mm,近视的度数就会加深 00度左右。 如果孩子真的已经近视了,这个时候家长一定要及时带孩子去医院就诊,有必要的一定要配镜。很多家长不愿意给孩子配镜,结果不仅孩子平时看不清楚影响学习和生活,近视度数可能还会加深得更快。

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